Как бороться с апатией

2022-02-19 09:57:00—2022-02-19 09:57:00

Бывает я просто сижу и не могу ничего делать.

Да же то, что имеет для меня смысл, интерес. Просто нет никакого мотива сделать движение.

Я это переношу более-менее, потому что знаю: это состояние будет не всегда и еще будет влечение, даже азарт. Но вот сейчас его нет. Да, сейчас ты не можешь даже встать, но это не продлиться вечно. Настанет время ресурсов, и мотиваций по твоим смыслам.

Что в таких случаях можно сделать?

В ситуации разочарования все, что мы делаем, как будто лишено смысла и нет мотивации куда-то двигаться. По сути, наша задача в том, чтобы этот смысла найти. Найти его можно не в большом героическом подвиге, а в том подвиге, который совершается по плану, каждую минуту -- в наших "маленьких шагах". -- Мария Колосова (Из книги "Ты можешь больше", стр. 144)

Иногда встречаю курсы по Выгоранию. Если ты в стадии выгорания -- то уж поверьте, тут сил нет ни на какие курсы. А если нет, то и курсы такие не нужны.

Надо принять и учесть, что в любом деле, проекте и т.д. будут форс-мажоры, будут состояния, когда ты днями не можешь встать с кровати: будь то апатия или обостренный геморрой или пищевое отравление.

А может случиться так, что в один момент твоя жизнь полностью меняется. Жил ты жил одной жизнь, и тут раз: тебе переносят в иное состояния, условия, все остальное пришлось бросить. Это надо учитывать.

И тут важно уметь возвращаться к намеченным планам, целям и смыслам. После такой паузы бывает нелегко вернуться или даже вспомнить о твоем плане. Все же поменялось. Я потерял кучу времени, сроки прошли, силы потрачены, надо все заново восстанавливать.

Тут-то и кроется успешность -- она там, где мы способны вернуться после любых потрясений. Откатились назад -- хорошо, пройдем снова. Мы это уже делали, теперь можно сделать иначе, с учетом предыдущего опыта и ошибок. Выстроить более оптимальный путь, хоть и пройти его более подготовленным к следующим этапам.



in progress

Все записи