2023-05-17 08:03:43—2023-05-17 08:03:43
Дворник утром с музыкой и велосипедом. На велике загружены пару багажником, что-то подвязано, еще веник висит.
На беге сделал пару ускорений, пульс подскакивал до 176. И думаю это еще не максимальный, т.к. можно пробежать быстрее и подольше в высоком темпе. Но не сильно думаю выше, где-то рядом будет максимальный пульс.
Буккроссинг был пустой, и в прошлый раз тоже. На почте зашел за книгой, уже даже номер не спрашивают, сразу находят меня, так же и в боксберри. Запомнили и знают меня. Но не все.
Вожусь с подсчетом пути на графе.
16.05 С утра шум приводов машины грузящей мусорный контейнер. Снова самодельная тачка-короб для мусора у дворника. На основе старой детской коляски на колесах.
Часы polar показывают пульс около 155 в течении получаса, хотя я бегу очень медленно и легко, даже не запыхавшись. Рот почти закрыт все время. Ни чувствую напрягов или сердцебиения. Странно, то ли часы подвирают, то ли пульс так у меня работает. Хотя моя допустимая верхняя граница где-то 141-142 удара.
Яндекс Музыкой принесло отечественную группу Aura (трек "Мечта на Поражение"). Напомнило Dreams Of Sanity. Интересный вокал, любопытно посмотреть как они вживую выглядят.
15.05 Позавчера был приятный вечер, почти летний, я в шортах зашел на турник и подтянулся 19 раз. Силы иногда приходят, но обычно уходят.
finished
Все записи