2022-08-29 12:00:01—2022-08-29 12:00:01
Вчера бежал под солнцем, понял, что организму это не надо в большом количестве. На турнике просто повисел.
Последнюю неделю сил значительно меньше.
Накупил разного растительного молока: миндальное, соевое, фундуковое, и еще разных.
Хочу ограничить потребление молочных продуктов, к которым я сильно привык.
Посидел на деревянной пристани пруда, где спот-вейкборда. Сидишь, ноги свесил, внизу вода, в воде плавает чел на доске, делает трюки: рейл, трамплин. Уверенный вейкбордер.
Пытаюсь сидеть прямо на стуле, но проблемы с ягодичными мышцами-сухожилями, и, возможно, поясничными.
Я однажды сильно рванул ягодичную мышцу: на сдаче 100-метровки в холодное время, нам не дали размяться. Вот уже прошло лет 25, а последствия так и висят. Это единственный раз, когда я пробежал на 4. Так-то разряд обычно брал.
finished
Все записи